エルダとねる
エルダが'06の8月急逝してからもう腑抜け状態の私たちだった。そんなエルダッ家の元にねるがやってきた・・・
2016 春の酵素ドリンク作り
恒例の酵素ドリンク作り。
今回は紅玉、レンコン以外は全て横須賀産。
(お友達から頂いた渋谷産の甘夏もありました。)
いい酵素ドリンクになぁれ!


ツワブキ
ドクダミ
よもぎ
ビワの葉
ローズマリー
紅玉
レンコン
春ウコン
湘南ゴールド

中玉トマト(フルティカ)
中玉トマト(シンディーオレンジ)
アシタバ
山椒の葉
三つ葉
パクチー
セリ
絹さや
ブロッコリー
そら豆
里芋
イチゴ
人参(バイオレット)
人参(イエロー)
人参(?)
夏みかん
以上26種
糖分が多い、または白砂糖の害悪という事で色んな記事が出ています。過ぎたるは及ばざるが如し、という事で程々に。飲み過ぎは当然カロリー摂取過多に、なります。
私は毎朝の人参、リンゴ、バナナスムージーに入れて娘と飲んでます。
白砂糖に関してはこちらのサイトに分かりやすく書かれています。
【2016/04/11 15:44】 | 未分類 | コメント(0)
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プロフィール

エルダママ

Author:エルダママ
東京・渋谷在住。人生半ば過ぎたおばさんですら。
白黒ボーの居ない生活が半年。想像出来る?
そんな我が家にねるというチビボーがやって来る事になった。

いくつになったの

ご協力お願いしますm(_ _)m

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